受访专家：

首都医科大学附属北京朝阳医院药剂科副主任药师宫丽丽

不少老人常在夜间突然小腿抽筋 、经常筋需疼痛，腿抽医学上称为“腓肠肌痉挛”。经常筋需深圳喝茶工作室VX通常人们总是腿抽把腿抽筋和缺钙联系在一起，但很多老人补钙后还是经常筋需会抽筋 ，这是腿抽什么原因呢 ？

部分老年人发生腿抽筋与下肢动脉硬化闭塞症有关。该病是经常筋需由于下肢动脉粥样硬化，引起动脉狭窄、腿抽闭塞 ，经常筋需进而导致下肢供血不足的腿抽退行性疾病 ，其早期症状是经常筋需深圳喝茶工作室VX间歇性跛行。一些患者在行走较长距离后才出现间歇性跛行，腿抽所以该病早期不易被察觉。经常筋需因血管发生动脉粥样硬化、腿抽循环不好引发的经常筋需抽筋，光靠补钙是治不了的 ，必须选用合适的药物治疗动脉粥样硬化，改善循环才会有效。

维生素E是一种脂溶性维生素，能够降低血脂，改善末梢血管血流 ，具有稳定肌纤维膜，降低乙酰胆碱对膜的通透性 ，减少钠离子内流，使膜兴奋性降低，自发冲动减少的作用，从而用来治疗腓肠肌痉挛。维生素E还具有防止与老化相关的骨质流失的功效，可作为老年人防治骨质疏松的辅助药物。但维生素E在人体内不能自行合成，必须由体外摄取 
。老年人可以在医生和药师的指导下服用维生素E类药物，或者食用富含维生素E的食物，比如花生油、大豆油、玉米油 、菜花籽油 、葵籽油、核桃油和麦芽等
。

除了必要时补充一些维生素E，平时应注意以下几点：1.驱寒保暖;2.注意睡眠姿势;3.走路或运动时间不可过长;4.适当参加体育锻炼;5.适当补钙。▲